烟酒，烟酒，人常把烟和酒混为一谈。其实两者来说，酒对人体的有利必烟多的多。尤其是自制的药酒，对人体的养生游着很大的帮助。大厨艺小编给大...

山药是人们比较喜欢一种蔬菜。常把山药用来熬汤喝。其中山药所含的营养物质和药用价值对人体健康来说有很大的效果。大厨艺小编带大家一起了解山...

在我国民间，有许多人喜欢自制一些药补酒来喝，增强自己的身体素质。其中是用纯中药来泡酒，或是蛇酒等等，这些药酒不仅可以喝，还可以外敷。大...

虽说现在又部分人不喜欢中医治病，有些人甚至要求废中医，立西医。其实，在很多城市里的养生馆就有很多一中医为基础的理疗法。比如，刮痧、拔火...

现在的很多美眉们，为了减肥，采取节食少餐，花钱买减肥药，做运动健身……其中的方法不乏对人体健康有很大的危害。大厨艺小编给大家介绍就对减...

说到瑜伽，有的人会说，那是减肥的人才需要做的，我又不胖，我不用做。其实，这个说法是不对的。减肥只是瑜伽众多好处中的一个。经常做瑜伽，不...

我们经常可以看到，有的人虽然个子高，但是身材却不匀称。也有很多人为了形体不好而烦恼。其实，这些都可以通过练习型体瑜伽来解决。下面，就让...

说到瑜伽，很多爱美女性都练过。有的MM经常说，我做了很多瑜伽动作，可是我都不知道可以起到什么样的效果。其实，瑜伽的每个动作都会针对我们的...

很多人都认为瑜伽是一种减肥的运动。其实这是一个误区。瑜伽不但可以全身减肥，还可以局部减肥。如果你对你身上某个部位不满意，就可以专门练一...

很多人都说，我想练瑜伽，但是我不知道效果怎么样?其实，瑜伽的好处有很多。只要你坚持练，就一定能看到效果。这样一来，怎么才能坚持，就成了我...

说到骨骼发育，大家都知道是青少年时期才可以做到的。当我们到了一定的年龄，我们的骨骼就会停止发育，这时候，想要长高，就不容易了。其实，专...

每个人都希望自己能有个高挑的身材，可是为什么，有的人长的很多，有的人却身材矮小呢?其实，这里面隐藏着很多的奥秘。有专家指出，如果你多吃以...